腰痛を改善するにはマットレスを替えたらいいんじゃないかと思っているあなたは、正解です！ 「腰痛によい寝方」というのも紹介していますが、寝ているうちに崩れますし、、逆にそのまま長時間動かずにいると、かえって寝起きに腰痛が出るものです。辛いですね。 結局、普通に寝ても腰痛に良い寝方になる寝具にするのが、一番の解決策となりま...

昔から寝ることが楽しみだったのに、腰痛で寝るのが辛くなるなんて、耐えられないですよね。 そんな腰痛持ちのあなたのために、いろんな病院や整体院などの情報で調べてみたところ、ほぼ同じ寝方が推奨されているという結果でしたので、まずそれをご紹介します。 が、しかし、そんな寝方を試しても、朝起きたら腰が痛いとか、寝不足ですという...